请您牢记疫情防控“三件套”、“五还要”

发布时间：2021-09-03 15:10 浏览次数：225

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“防疫三件套”：戴口罩、保持1米社交、做好个人卫生

科学戴口罩。佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施，可以降低病毒感染风险。科学佩戴口罩不仅可以防止患者喷射飞沫、降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。

保持1米社交。呼吸道传染病大多通过飞沫近距离传播，当人说话、咳嗽或者打喷嚏时，病毒会随飞沫排出到空气中，因此，为了预防呼吸道传染病，日常工作、生活中人与人的社交距离应保持在1米以上，即为社交安全距离。保持社交安全距离不仅能降低新冠肺炎等呼吸道传染病传播的风险，也是文明礼仪的体现。

做好个人卫生。勤洗手、多通风，不随地吐痰，尽量避免到人群密集场所，外出回家后第一时间洗手，尽量避免与活禽接触，不购买、宰杀、接触野生动物，改变不良生活习惯，注重健康饮食，加强体育锻炼等。

“防护五还要”：口罩还要戴社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开

口罩还要戴。有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。

社交距离还要留。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

咳嗽喷嚏还要遮。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

双手还要经常洗。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

窗户还要尽量开。家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。

来源：中国疾病预防控制中心

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